Individual self-paced Online Program
The Embodied Way of Feminine Aliveness
Dies ist deine individuelle Life-Changing Journey, um dich wieder mit dir selbst und deiner Weiblichkeit zu verbinden, in deine volle Kraft und Lebendigkeit zu kommen und deine Einzigartigkeit mit einem neuen verkörperten Selbstwertgefühl mitfühlend zu akzeptieren.
Erlaube dir zu wachsen und einschränkende Denkweisen, Blockaden und Selbstzweifel in grenzenlose Kraft, Möglichkeiten und Potenziale umzuwandeln.
Lerne dich und deine Bedürfnisse, deine tiefen Sehnsüchte und Träume kennen, um gezielte Maßnahmen ergreifen zu können, dein Leben danach auszurichten. Damit du dir ein Leben erschaffen kannst, das dein weibliches Herz wirklich erfüllt. Verbinde dich mit der heiligen Intelligenz deines Körpers, deinen Empfindungen und gewinne dadurch mehr Zugang zu deiner dir innenwohnenden Intuition und deinem natürlichen Selbst. Es geht um Wachstum – raus aus alten Mustern, Stories, limitierenden Selbstzweifeln – und in Unbekanntes und doch vertrautes rein zu wachsen. Um dann, über dich hinauswachsen. Weil du soviel mehr bist, als du denkst! Sage JA zu Dir und zu diesem wundervollen Leben.
It’s about … You.
Perfekt für diejenigen Frauen, die spüren, dass es noch „MEHR“ in ihrem Leben gibt.
Für DICH, wenn Du in deinen eigenen natürlichen Rhythmus zurück finden möchtest – der meistens viel langsamer ist, als der vorgegebene unserer Gesellschaft. Für all diejenigen, die vom Kopf zurück in ihr Herz, in ihren Körper kommen möchten und ihre femininen Qualitäten und Eigenschaften befreien, entdecken und verstärken möchten, um eine Kraftquelle und ein Selbstvertrauen zu erschliessen, was bis jetzt im Verborgenen liegt.
Für DICH, wenn du Gedankenmuster, Verhaltensmuster und selbstbegrenzende Überzeugungen loslassen möchten, um ein Leben voller unendlicher Möglichkeiten und Chancen zu leben. Bist du bereit Selbstverantwortung für dich zu übernehmen und vom „warten auf“ ins „selber gestalten“ kommen willst.
Wir beginnen bei Dir und schaffen dir einen Raum, in dem du dich selbst in all deinen Dimensionen spüren, sehen, akzeptieren und vollständig annehmen darfst.
Lebst und verkörperst du die Möglichkeiten, die das Leben dir bietet ?
Erlebst du gerade eine große Kluft zwischen dem, wonach du dich sehnst und dem was du gerade lebst? Spürst du ein Potenzial in dir, zu dem du noch keinen Zugang hast? Das ist real. Du liegst absolut richtig, dass noch soviel mehr in dir steckt, was einen Ausdruck braucht. Was du der Welt und dir selber geben möchtest.
Es liegt in der Geschichte der Frau sich kleiner zu machen als sie ist. Selbstzweifel zu haben und sich mangelhaft zu fühlen. Und jetzt ist die Zeit, sich neu zu definieren. Den schlummernden Stimmen in dir zu folgen. Die Welt verändert sich. Unsere Rollen verändern sich. Wir leben in einer Zeit in der wir alles sein können – wenn wir es zulassen und die Möglichkeiten des Lebens ergreifen. Lerne ein tiefes Fühlen zu zulassen, das dir erlaubt, mehr zu verkörpern, wer du bist, was du brauchst und was du wirklich möchtest im Leben. Deine äußere Welt wird sich mit deiner inneren Welt verändern und du wirst ein neues Körpergefühl entwickeln, welches dich mit dem leben tanzen lässt – in deinem natürlichen Rhythmus.
Was du erfahren darfst
Das du die wichtigste Person in deinem leben bist und dich auch so behandeln darfst.
Wir Frauen müssen nicht hinten anstehen mit unseren Bedürfnissen. Wir dürfen Sein und unseren Platz in dieser Welt einnehmen. Auch wenn wir Mütter sind. Alleinerziehend, Single, … Es gilt, die Rolle oder Position der Frau neu zu definieren - nach deinen Sehnsüchten und Wünschen.
Erfahre eine Kraft und Energie in dir, die dein Leben auf ein völlig neues Level heben wird. Erlebe alle Anteile in Dir und lerne sie wertzuschätzen, zu akzeptieren. Alle Anteile, Qualitäten von dir, sind es Wert gesehen und gelebt zu werden. Lerne die magische, weise, brillante Frau in dir kennen und fange an, ihr einen Ausdruck zu geben.
Work your Embodied Feminine
Der verkörperte Weg weiblicher Lebendigkeit, bei dem die Intelligenz des Körpers und der Atem die Führung übernehmen, um dich wieder zu verbinden - mit Dir, deinem Körper und dem großen Ganzen.
Embodied Feminine – das verkörperte Feminine – enthüllt die Schichten, die dich zurückhalten. Durch somatische und verkörpernde Praxis tauchst du eine Ebene tiefer, unter die Oberfläche und in das Subtile, Weite, Langsamere und Dichtere; diese unbekannten und ungezügelten, zutiefst lebendigen Teile von dir selbst. Indem du jedes Gefühl und jede Empfindung wahrnimmst, fühlst – geleitet von deinem inneren Rhythmus, deinem inneren Impuls, triffst du dich selbst genau dort, wo du gerade bist.
Moment für Moment erlaubst du dir, dich der vollen Erfahrung hin zu geben.
Der weibliche Weg geht durch den Körper. Indem du deine Verbindung zu deinem eigenen Körper vertiefst, stärkst du dein Bewusstsein für dich, deine Intuition und dein authentisches Selbstvertrauen und ermöglichst gleichzeitig eine Rückverbindung zu deiner femininen Energie und deiner dir innenwohnenden Kraft und dem heiligen Weiblichen.
Verbinde dich wieder mit deiner weiblichen Körperweisheit – der Freude, dem Genuss, den Gefühlen tief im Inneren. Vereine dich mit den Zyklen und Rhythmen von Mutter Erde, um deinem eigenen Rhythmus wieder näher zu kommen und dich zu öffnen für den Fluss des Lebens. Lerne die Wellen des Lebens zu reiten und dich nicht gegen sie zu stellen. Erobere deinen Körper zurück. Bewohne ihn vollständig, denn dein Körper ist dein zu Hause.
“A woman in alignment with her divine feminine energy brings harmony and healing to the world.”
Amy Ahlers
Sehnst Du Dich danach…
...zu wissen
wer du wirklich bist und was du wirklich willst in deinem Leben?
Deine Wahrheit auszusprechen - ohne schlechtes Gewissen oder Scham?
...deine verborgenen
Bedürfnisse und tiefsten Sehnsüchte aufzudecken und ein seelengeführtes Handeln zu leben?
...dein Leben
mehr nach deinen Visionen und Werten auszurichten und dein Herz zu öffnen für die Wunder und die Magie des Lebens?
...dich Selbst
und deinen Körper zu akzeptieren und diese Akzeptanz in Selbstliebe zu transformieren?
...das Vertrauen
in dich und deine ursprüngliche Intuition zurück zu gewinnen und ein "Feminine Knowing“ zu leben?
...deinem zyklischen
Wesen einen Raum zu geben und in deinem Rhythmus zu leben und zu wirken?
...deine femininen
Qualitäten und Eigenschaften zu befreien, zu entdecken und zu verstärken?
...deine innere
Kraftquelle und ein verkörpertes Selbstwertgefühl zu erschliessen, was bis jetzt im Verborgenen liegt?
Wenn du diese tiefe vielleicht unbewussten Sehnsüchte spürst und dich nach Erfüllung, Verbindung, Zugehörigkeit sehnst – dann darfst du jetzt anfangen alle Anteile von dir zu leben, zu fühlen und zu verkörpern!
Wir treffen uns dort, wo du gerade im Leben stehst und betreten gemeinsam deinen Zyklus des Lebens. In welcher Phase deines Lebens befindest du dich? Wie fühlst du dich? Und wie möchtest du dich fühlen? Schritt für Schritt reisen wir entlang und mit der JAPURA Sacred Spiral für mehr Lebendigkeit, Selbstakzeptanz und Fülle in deinem Leben.
How the Magic works !
Auf mitfühlende und sanfte Art und Weise wirst du durch und entlang der JAPURA Sacred Spiral geführt – eine mit viel Sorgfalt von mir entwickelten femininen Spirale des Lebens. Das Verkörpern und bewusste Erfahren der 5 Wandlungsphasen im Kreislauf des Lebens ermöglichen dir eine direkte Rückverbindung zu Dir und deiner zyklischen wahren Natur. Es ist eine Rückbesinnung und Rückverbindung zu den unterdrückten oder vergessenen zyklischen Abläufe des Lebens, der Frau. Ein sich Hingeben, in die sich stetig verändernden Lebensphasen und Zeiten des Lebens und ein Verkörpern deines kraftvollen weiblichen Selbst. Begrüße die sich ständig ändernden Jahreszeiten deines Lebens mit offenen Armen. Erfahre deine perfekte unperfekte Einzigartigkeit und lerne diese anzunehmen und zu verkörpern.
Online oder in Person
Individuelle Live Sessions
8 x kraftvolle transformierende (1:1) Coaching Sessions.
Ausgerichtet auf deinen Rhythmus und deine Reisegeschwindigkeit, treffen wir uns in regelmässigen Abständen zu einer 90-minütigen körperorientierten Breathwork & Embodiment Session - deine ganz individuelle und persönliche Begleitung von mir, die dir als roter Sicherheits-Faden für deine Reise dient.
begleitende Praxis-Videos für zu Hause
Power Practices & Embodiment
Verkörperung lebt vom körperlichen Erfahren und in die Praxis umsetzen - selber ausprobieren und fühlen. Zur Vertiefung erhältst du zahlreiche Power Practice Videos für Zuhause und Movement Sessions, die auf einander aufbauen und die du jederzeit für dich zu Hause praktizieren kannst. Für mehr Selbstermächtigung und Selbstverantwortung und als unterstützendes Toolkit.
Empowerment Workbook und begleitende Audio-Dateien
Selbstreflexion & Meditation
Zum tieferen Verständnis und zur Selbstreflexion der persönlichen Reise, sowie der Auflösung von einschränkenden Gedankenmustern, bekommst du Schritt für Schritt ein begleitendes Workbook an die Hand mit sorgfältig dazu aufgenommenen Audiodateien und Meditationen.
Online Support
Japura HeartSharing
Dein Pocket Coaching wann und wo du willst - und es brauchst.
Wertschätzendes Teilen deiner Gedanken und Erfahrungen über Sprachnachrichten. Erfahrungen, Wendepunkte, ein chaotisches Feststecken, etc. dürfen ausgesprochen werden. Erhalte im Gegenzug Nachrichten und Impulse von mir, die dir helfen, deine Gedanken zu sortieren und neu zu lenken. Share your thoughts and voice - von Herz zu Herz. Von Frau zu Frau. Im jetzigen Moment.
Du bist hier goldrichtig, wenn...
Du dich neu definieren und neu entdecken möchtest und es satt hast, das zu tun, was du „tun sollst“, und bereit bist, das zu tun, was du tun möchtest. Du eine ganz neue Art der Selbstakzeptanz, die den Körper mit einschliesst, erfahren möchtest.
Du deine feminine Energien und Qualitäten befreien und kennen lernen möchtest, um mehr in deine Kraft und Balance zu kommen, um endlich deinen Platz in dieser Welt einzunehmen und diesen auch zu verkörpern.
Du unterdrückte emotionale Konflikte, einschränkende Verhaltensweisen und Denkmuster aus deinem Körper lösen möchtest, die dich einengen und dir den Atem nehme, um Raum zu schaffen für neue Möglichkeiten und deine eigenen Bedürfnisse.
Du bereit bist das Ideal-Bild, von dem du denkst, dass du es erreichen müsstest, los zu lassen und dein einzigartiges perfektes unperfektes ICH anfängst zu leben - selbstbestimmt in deinem Rhythmus.
DAUER
Ein Start in deine persönliche Reise ist jederzeit möglich. In deinem eigenen Tempo bewegst du dich entlang und mit den 5 Phasen der Japura Sacred Spiral sowohl individuell begleitet als selbstständig.
Ich empfehle eine Dauer von 6 – 12 Monate (Jahreszyklus) einzuplanen. Es braucht Zeit, jedes Phase durchzuarbeiten, zu reflektieren und zu integrieren.
LOCATION
Live Sessions via Zoom oder in Person
Du hast Fragen oder möchtest mich erst kennen lernen? Von Herzen gern. Hier geht es um Vertrauen. Vereinbare ein kostenloses „Meet & Breathe“ mit mir und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann.
Mit tiefem Dank und Liebe im Herzen.
"Die Kraft der Magie dient all jenen, die sich auf die Reise machen.
Vor genau einem Jahr siegte die Neugierde über die Angst und ich meldete mich für Julia’s Women Breathwork Circle an. Dies war der Beginn meines bisher größten Abenteuers - der Reise zu mir selbst. In den vergangenen Jahren durfte ich auf der ganzen Welt Berge erklimmen und Täler durchschreiten, aber kein Weg war bisher so aufregend, berührend und ergreifend, wie die Reise in meine innere Welt. Wenn man unerforschtes Land betritt, tut man gut daran, sich an jene zu halten, die in diesem Kontext bereits Erfahrungen sammeln durften. Und so sorgte Julia mit ihrer „JAPURA Sacred Journey“ für Guidance, Liebe und die notwendige Sicherheit. Schritt für Schritt lösten wir Blockaden, deckten hinderliche Glaubenssätze auf und brachten Energien wieder in Fluss. Ich durchschritt tiefe Täler und dufte so Einiges loslassen, was Raum für Neues, für Liebe und Mitgefühl frei werden ließ. Und heute? Ich genieße eine innere Ruhe und Gelassenheit - grade in Situationen mit vielen Reizen und Triggern, wie ich sie noch nie zuvor erlebt habe. Ich stehe zu mir, wo mich früher Zweifel plagten. Es fällt mir leichter, gut für mich zu sorgen, meine innere Stimme wahrzunehmen und mich in den Mittelpunkt meines Seins zu stellen. Struggle ich an einer Stelle, dann gehe ich ins Spüren, nehme mir Raum für mich - oder rufe Julia an und lade sie ein das Thema mit mir zu erkunden. Wir sind alle Wanderer auf einer Reise, bei der es wahrlich nicht ums Ankommen geht, sondern vielmehr um die Magie der Erkenntnis auf dem Weg."