Release what ever is holding you back to live a life of full capacity.
Release the Old to Receive the New
Lass alles los, was dich zurückhält, um ein vollständiges “JA” zu leben. Ein “JA” zu dir selbst und diesem magischen Leben.
Loslassen bedeutet nicht, die Vergangenheit zu vergessen oder die Gefühle zu ignorieren. Es bedeutet, die Gefühle anzuerkennen und sie als Teil des Lebens zu akzeptieren. Es bedeutet die Vergangenheit anzunehmen und zu akzeptieren, damit wir anfangen können uns selbst zu akzeptieren. Es geht darum zu erkennen, dass man die Vergangenheit nicht ändern kann, aber entscheiden kann, wie man jetzt darauf reagiert.
Entscheiden wir uns für ein Loslassen, haben wir die Hände frei für Neues – neue Visionen, Ideen, ein Leben von dem wir träumen. Neue unendliche Möglichkeiten, die sich durch die Brille der Vergangenheit und vorgefertigter Erwartungen
nicht zeigen.
Release the „Old Stories“
Wir alle sind auf die eine oder andere Art von unseren Erfahrungen, von unserer Vergangenheit, unserer Lebensgeschichte und die unserer Vorfahren geprägt und geformt. Jeder auf seine Weise. Diese Prägungen machen uns zu dem, was wir aktuell sind oder nicht sind. Viele dieser Prägungen schränken uns jetzt ein. Nehmen uns die Luft zum atmen. Machen uns eng – körperlich, emotional und mental. Jedoch sind wir dem nicht mehr ausgeliefert.
Wenn du es schaffst, die „Fesseln deiner Vergangenheit“ zu lösen, wird etwas Wunderbares passieren: Du wirst unabhängig von dem, was hinter dir liegt. Du wirst ein völlig neues Lebensgefühl entwickeln, das von Lebendigkeit und Leichtigkeit geprägt ist. Und du wirst viele neue Möglichkeiten und Menschen entdecken, die dein Leben ungemein bereichern werden. Diese Frau, die neue unendliche Möglichkeiten nutzt und ihr volles Potential verkörpert – gut geerdet und in Balance lebt – steckt in dir. Alles, was du brauchst, ist ein Loslassen und ein mitfühlendes Zulassen all deiner „perfekt-unperfekten“ Anteile. Ein volles JA zu dir – eine körperlich verankerte Selbstakzeptanz.
„Loslassen ist nicht dazu da, die Vergangenheit zu vergessen oder zu vergeben, es geht darum, die Energie der Vergangenheit loszulassen, und uns damit unser Leben in der Gegenwart zurückzugeben, und das brauchen wir, damit wir in eine neue Zukunft geboren werden können.“ (Holloway)
Wenn du dir erlaubst, Altes und Negatives ohne Anhaftung zu beobachten und zu fühlen, verliert es seine Macht über dich und löst sich auf. Ein Loslassen wird möglich und bietet die Chance für etwas Neues. Einen Neubeginn. Denn das Leben ist ein immer währender Kreislauf von Neubeginn und Abschied. Und du hast die Möglichkeit jeden Tag dich Neu zu entscheiden. Dich neu zu erschaffen. Dein Leben neu zu gestalten – für Dich und deine Wahrheit.
Wähle bewusst eine neue Art zu leben, bei der deine Vergangenheit, deine Lebensgeschichte, dein Trauma nicht die treibende unterschwellige Kraft sind.
Loslassen ist das, was uns Menschen unglaublich schwer fällt, obwohl wir uns tief im inneren genau danach sehnen. „Wirkliches Loslassen“ ist ein Prozess. Ein aktiver bewusster Prozess, für den wir Selbstverantwortung übernehmen dürfen. Es ist die wundervolle Möglichkeit aktiv JA zum JETZT, zum Leben im Moment und zur Dir zu sagen.
Die Vergangenheit können wir nicht ändern, aber wir können lernen, die Wirkung vergangener Ereignisse und früher Erfahrungen aus unserem Körper zu lösen und zu reflektieren damit sich unseren Blick auf die Vergangenheit verändert; dann ändert sich auch ihre Wirkung.
Release your inner barriers
Verlasse deinen Schutzcocoon damit du wachsen kannst.
Der menschliche Körper ist der Ort, an dem wir alle Informationen zu unseren Erfahrungen speichern, insbesondere diejenigen, die nicht so leicht zu verdauen sind. Etwas, das frei fließt und Freude bereitet, wird leicht assimiliert. Wenn wir jedoch mit schwierigen Erfahrungen konfrontiert werden, verarbeitet unser System, was es kann, und speichert, was es nicht kann – in Form von Energieknoten und Muskelverspannungen. Daraus spannen wir mit der Zeit eine Art Schutzcocoon, in dem wir die nicht verarbeitete Energie festhalten und uns gegen weitere „Angriffe“ schützen. Schicht für Schicht. Die einen enger, die anderen weniger stark. Wir richten uns darin gut ein, bis der Cocoon zu unserer zweiten Haut wird und wir ihn gar nicht mehr bemerken. So wird aus dem erst weichen Schutzcocoon im späteren Leben eher eine Art Glaskasten. Wir laufen gegen unsere eigenen Blockaden – ohne sie zu sehen. Wir fühlen uns eingeschränkt, drehen uns im Kreis, verzweifeln immer wieder an den gleichen Dingen – weil wir die Glaswände nicht bewusst sehen, die uns einst beschützt haben und uns jetzt hindern losgelöst zu leben.
Fangen wir an den Cocoon langsam aufzulösen, diese limitierenden Strukturen im Körper, ist gleichzeitig die Befreiung von emotionalen und mentalen Blockaden möglich. Muskelverspannungen, die die „gefrorene Energie“ an Ort und Stelle gehalten haben, können sich endlich entspannen und ein Gefühl von Weite und Öffnung im Inneren erzeugen.
Emotionen, die nie anerkannt wurden, können endlich an die Oberfläche steigen. Sie können nun gefühlt und freigesetzt werden.
Diese Empfindungen und Emotionen unseres Körpers haben Informationen und Botschaften für uns. Wenn wir wieder lernen, diesen Botschaften zuzuhören, anstatt sie abzulehnen, können wir unseren Körper und die ihm innewohnende Weisheit und Intuition zurückgewinnen.
Habe den Mut diese „gefrorene Energie“, die dich davon abhält lebendig, frei und selbstbestimmt durchs Leben zu tanzen frei zu setzen, damit du wieder Luft zum Atmen hast, dich wirklich spürst, deinen Körper wieder bewohnst und Klarheit gewinnst, wer du wirklich bist, was du brauchst und willst in diesem Leben.
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“
ALBERT EINSTEIN
Release your Self-Concept
Das Einzige, was dich jetzt noch zurückhält, ist deine Denkweise, sind deine Gedankenmuster. Es mangelt dir nicht an Mut, Stärke oder Wissen. Es sind deine Denkweise, deine Glaubenssätze, die dich zurückhalten.
Einschränkende Überzeugungen können uns davon abhalten, unser bestes wildestes Leben zu führen. Überzeugungen und Verhaltensmuster, die uns vielleicht in der Vergangenheit geholfen haben, engen uns jetzt ein. Halten uns jetzt gefangen in diesem unsichtbaren Glaskasten – und wir rennen immer wieder gegen die selbe Scheibe, ohne zu bemerken wie wir uns selber sabotieren. Warum wir immer wieder die selben Muster, Situationen, Trigger hervorrufen. Wir dürfen das bis jetzt verdrängte, nicht greifbare, das unbewusste, endlich sichtbar und körperlich erfahrbar machen, um diese mit Mitgefühl anzunehmen, damit ein loslassen möglich wird.
Ein Loslassen der eigenen Konzepte über - und für sich selbst - gibt dir die einmalige Möglichkeit deine Geschichte neu zu schreiben.
Du kannst dich jeden Moment neu erfinden. Deine inneren Barrieren auflösen, die dir für ein erfülltes lebendiges Leben bisher im Wege standen. Erlange dadurch ein ganz neues SelbstBewusstsein. Ein neues verkörpertes Selbstwertgefühl. Fange an alle Anteile in dir zu verkörpern, wahrzunehmen und dich in deiner Einzigartigkeit zu akzeptieren. Du bist soviel mehr als du denkst – wenn du es zulässt und dich aus den limitierenden Gedankenstrukturen befreist.
Release your Embodied Feminine
Wir Frauen entwickeln zumeist unser Selbstkonzept basierend auf den Gefühlen von Scham, Mangel und Isolation und symbolisieren damit nicht aufgelöste Ängste, unsere selbst auferlegten Rollen und vieles mehr, was uns hindert, wirklich zu uns selbst zu finden und unser natürliches weibliches Selbst zu leben.
Das Selbstbild, welches wir Frauen von uns haben, unsere Selbstzweifel und -kritik, sind ist unsere grössten eigenen Blockaden. Ein Selbstbild mit Mustern, Glaubenssätzen, Bewältigungsstrategien, Limitierungen – geformt durch unsere eigene Lebensgeschichte, aber auch durch die Geschichte unserer weiblichen Ahnen, durch die Geschichte der Frau an sich, durch unsere Kultur. Ein „Woman Trauma“.
Wir Frauen tragen traumatische weibliche Verletzungen in uns, die wir seid Jahrhunderten unterdrücken, nicht heilen lassen, weil wir nicht wussten, ob es sicher ist für uns, und wie und ob wir es können.
Lass dir sagen: du bist sicher! Und jetzt ist deine Zeit! Definiere dich neu. Gib dir Raum und Ausdruck. Folge deinem Herzen, deiner weiblichen Intuition und verbinde dich wieder mit dem weiblichen Strom des Lebens, in dem die Energie fliesst, die du für ein erfülltes und lebendiges Leben brauchst. Nimm deinen Platz in dieser Welt ein. Erlaube dir deine feminine Energie freizusetzen, so dass du in deinem weiblichen Körper wieder deine ganze Kraft vereinst. Deine maskuline und feminine Energien kommen wieder in Balance.
Du spürst diese natürliche innewohnende Weisheit und dein authentischer Ausdruck kann sich einen Weg bahnen bis sich eine tiefe gefühlte Selbstakzeptanz in dir breit macht. Sei dir gewiss, wir alle sehnen uns nach einer tief empfundenen, verkörperten Lebendigkeit. Um die wahre Tiefe dessen freizusetzen, wer wir wirklich sind.
Die Welt braucht dein Leuchten, deine natürliche Einzigartigkeit und deinen unglaublichen Mut dich zu zeigen, wie du bist.